Mevsimsel duygudurum bozukluğu gerçek bir sorundur ve milyonlarca kişiyi etkiler.
Işık Terapisi
Sabahları 10.000 lux ışık lambası kullanmak mevsimsel depresyon belirtilerini önemli ölçüde azaltır.
D Vitamini
Kış aylarında D vitamini seviyeleri düşer ve bu duygudurum bozukluğuyla ilişkilidir.